Description
Découvrez l'énergie unique de mes séances de boxe en format trio, une formule dynamique qui combine les avantages d'un coaching personnalisé avec l'émulation d'un petit groupe.
Spécialement conçues pour trois participants, ces séances offrent une expérience d'entraînement enrichie et diversifiée :
Se dépenser collectivement - L'énergie d'un groupe de trois crée une dynamique particulièrement motivante. Chacun puise dans la détermination des autres pour repousser ses limites, créant un cercle vertueux d'effort et de dépassement de soi.
Se tonifier en groupe restreint - Le format trio permet d'introduire des exercices variés impossibles en solo ou en duo : rotations, travail en relais, circuits d'entraînement spécifiques... Cette diversité optimise le développement musculaire et cardiovasculaire tout en maintenant l'engagement de chaque participant.
Cultiver la discipline ensemble - Dans ce petit collectif, chacun développe non seulement sa propre discipline mais aussi sa capacité à s'intégrer dans une dynamique de groupe. Respect du rythme de chacun, entraide et esprit d'équipe deviennent des valeurs naturellement cultivées au fil des séances.
Malgré la présence de trois participants, je veille à maintenir une attention individualisée pour chacun. Les exercices sont adaptés aux différents niveaux et objectifs, permettant à tous de progresser efficacement dans une ambiance à la fois studieuse et conviviale.
Ce format est idéal pour les amis, collègues ou membres d'une même famille souhaitant partager une activité sportive régulière qui renforce les liens tout en offrant tous les bienfaits physiques et mentaux de la boxe.
Tarif: 380 €